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nosh(ナッシュ)口コミ・評判の真実やいかに…?年間300食の宅配弁当を食べる筆者が激白

ナッシュ宅配(nosh宅配弁当)の真実
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数多くの宅配弁当を食べてきた筆者が、現在も続けている唯一の宅配弁当、それがナッシュです。

ベランダ飯

僕は宅配弁当を年間300食以上も食べてるんだ!

本記事では、nosh(ナッシュ)について良い点も悪い点も正直に激白しました。

ずっと食べ続けてきたからこそ知り得たメリット・デメリットを、ナッシュを検討中の人にお伝えします。

口コミ評判をおりまぜつつ赤裸々に書きますね!

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目次

nosh(ナッシュ)の特徴を紹介

ナッシュ パッケージ
▲こんなお洒落なパッケージで届きます!

まずは、ナッシュの特徴を紹介します。

冷凍宅配弁当の中でもかなりおいしい

ナッシュ ごま香る白身魚の味噌だれ

ナッシュは「数ある冷凍宅配弁当の中でもかなりおいしい」というのが僕の結論です。

おいしく食べられるので、低糖質・低塩分の健康食であることを忘れそうになりますね。

ただし、糖質やカロリーたっぷりのお弁当専門店やコンビニ弁当と比れば、物足りなさがあるのは正直なところです。

ナッシュの味に関しては、こちらの記事でも検証しているので参考ください。

ナッシュ メニュー
画像引用元:nosh公式サイト

ナッシュは他の冷凍宅配弁当に比べてメニュー数が豊富。

60食以上の食事とスイーツがそろっています。

さらに新メニューの登場ペースも早く、メニューの入れ替えが頻繁なので飽きずに楽しめるのが魅力です。

ベランダ飯

挫折しやすいダイエットもこれなら楽しんで乗り切れるよ!

超低糖質(糖質90%カット)

ナッシュ ロールケーキ
ナッシュのロールケーキはめっちゃおいしい!

ナッシュの冷凍宅配弁当は健康に配慮して設けた独自の糖質30g ・塩分2.5g以下。

しかもお弁当だけでなくドーナツなどのスイーツもふくめてというのがうれしいですね。

糖質制限ダイエットをしたい人には本気でおすすめです。

置き換えダイエットになる!

ダイエット効果がある(筆者25kg減量)

実際に筆者は、ナッシュをはじめとする冷凍宅配弁当を食べ続けることで、25kgのダイエットに成功しました!

その様子はこちらの記事「宅配弁当を300個食べ続けたら25kgも痩せちゃった件」にまとめていますので、興味のある方はぜひお読みください。

効果には個人差があります。本記事は糖質オフ弁当への置き換えによる食事制限と、適度な運動の結果です。

食事の支度が楽なので一人暮らしにも最適!

ナッシュ
▲冷凍庫から取り出してレンジでチンするだけ!

ナッシュは冷凍タイプの宅配弁当なので、冷凍庫から出してレンジでチンするだけ

自炊の負担が減るので、一人暮らしの人にもおすすめです。

ヨメちゃん

家事や育児に忙しいママも大助かり

ベランダ飯

一人暮らしの社会人にもおすすめ!カンタンに低糖質のごはんを準備できるよ!

好きな物を好きなだけ選べる

画像引用元:nosh公式サイト

ナッシュの冷凍宅配弁当は60品以上の選択肢の中から、自分で好きなメニューを好きなだけ選べます。

他社の宅配弁当にはメニューを自由に選べないものも多いので、これはうれしいですね。

  • 選ぶのが面倒なら「おまかせ選択」
  • 苦手な食材は「食材フィルタ」で絞り込み可能!

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 ナッシュの口コミ・評判を調査

ナッシュの冷凍宅配弁当を利用した皆さんの口コミ・評判を集めてみました。

悪い口コミ・評判

悪い口コミ
  • 解凍するとベチャベチャする
  • 飽きてきた
  • 野菜がまずい
  • 冷凍庫がパンパンになる
  • 値段が高い
  • 口に合わないメニューがある
  • 量が足りない

などの声が上がっていました。

良い口コミ・評判

良い口コミ
  • 味がおいしい
  • 忙しい時に助かる
  • 意外と量がある
  • メニューが豊富で飽きない
  • 外食より断然安い
  • 一人暮らしに良い

などの声が上がっていました。

味の満足度と栄養バランスの良さ、手軽さがそろっている点で多くの人に評価されていますね。

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ナッシュのデメリットをあえて紹介

ナッシュ宅配の悪い点・デメリット

ナッシュの冷凍宅配弁当を1年間食べ続けてきた筆者による、正直な感想です。

味が薄い

ナッシュは塩分控えめ(2.5g以下)に作られているので、味付けが薄く、物足りなく感じることがあります。

これはナッシュに限らず、糖質制限、減塩などのヘルシー系の宅配弁当・宅配食材すべてに言えることでしょう。

ヨメちゃん

どうして濃い味が欲しい時は塩やしょうゆで味付けしてもいいよね!

ベランダ飯

僕もハンバーグにケチャップをつけたり野菜にノンオイルドレッシングをつけて食べることもあるよ。

ベチョベチョしてる(水っぽい)

メニューによってはレンジで解凍すると水分でベチョベチョとした感じがあります。

とくに野菜や魚など、元々水分の多い食材はベチョっとしやすいですね。

これは冷凍の宅配弁当の宿命かもしれません。

解凍後に水分を切って他の容器に移してから食べると、水っぽさがかなり軽減されますよ!

カロリー・糖質にバラツキがある

「海鮮の湯引きスープ仕立て」

糖質5.3g/カロリー101kcal

ナッシュ メニュー
画像引用元:nosh公式サイト

「海老のチリソース」

糖質29.5g /カロリー331kcal

ナッシュ メニュー
画像引用元:nosh公式サイト

他社の糖質制限系の宅配弁当では、メニューが変わってもカロリーや糖質がほとんど一定しているものもあります。

一方でナッシュはメニューによってカロリーや糖質にかなり差があります

糖質やカロリーにバラツキがあると、栄養をしっかり管理したい人にはデメリットになりますね。

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ナッシュで痩せた?痩せない?

ナッシュ宅配は痩せる? 痩せない?

ナッシュの冷凍宅配弁当を検討している人には、僕と同様にダイエットを気にしている人が多いのではないでしょうか。

ベランダ飯

僕は宅配弁当による置き換えダイエットで、25キロも痩せました!

宅配弁当で25kgのダイエットに成功!

ナッシュをはじめとする冷凍宅配弁当を食べ続けて、僕のウエストは20センチ以上細く、洋服のサイズは2サイズ小さくなりました。

ダイエットの結果、洋服のサイズが2サイズダウン
▲履けなかったジーンズがユルユルに!

その様子は「宅配弁当を300個食べ続けたら25kgも痩せちゃった件」にまとめています。

興味のある人はぜひお読みください!

効果には個人差があります。本記事は糖質オフ弁当への置き換えによる食事制限と、適度な運動の結果です。

なぜナッシュは痩せるのか?

ダイエットに必要なのはカロリー制限よりも糖質制限です。

ナッシュの冷凍宅配弁当は全て糖質30g以下!

今まで食べていた通常の食事を低糖質のナッシュに置き換えすれば、当然摂取する糖質は減ります。

低糖質ダイエットによる体重減少の推移
▲筆者の体重の推移!4か月で25キロもやせた!

糖質制限ダイエットは糖質以外(脂質やタンパク質など)は自由に食べても大丈夫!

ナッシュなら低糖質で味もおいしく、毎回の食事にもある程度の満足感を得ることがでできます。

ナッシュの他にもし何か追加するなら、ご飯やパンなどの糖質はなるべく控えましょう。

効果には個人差があります。本記事は糖質オフ弁当への置き換えによる食事制限と、適度な運動の結果です。

せっかくダイエットに成功したのですが、元の食生活に戻り運動も怠っていたら見事にリバウンドしてしまいました。

整った食事と適度な運動はダイエットに必須です!!

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ナッシュの料金は高い?安い?

気になるナッシュの料金について説明します。

糖質制限の冷凍宅配弁当|比較表

糖質制限のある他社の冷凍宅配弁当とナッシュの価格を送料も含めて比較しました。

スクロールできます
冷凍宅配弁当値段/1食(税込)配送料(税込)
nosh(ナッシュ)
599~698円
※ランク特典で最安499円
836円~
GOFOOD(ゴーフード)
598~656円940円~
※条件により0円
RIZAPサポートミール871円~800円
※2週間セットは無料
三ツ星ファーム626円~一律 990円
※沖縄・北海道・一部離島2,500円
ウェルネスダイニング
(糖質制限気配り宅配食)
600~741円通常700円/定期385円/お試し0円
食宅便(日清医療食品)
(低糖質セレクト)
560円通常780円/定期390円
Dr.つるかめキッチン
(糖質制限気づかい御膳)
962~1,032円
※定期で最安684円
通常770円/定期0円
まごころケア食
(糖質制限食)
470円~594円
定期で最安461円
0円
宅配弁当価格比較表

他社と比較してもナッシュは利用しやすい料金ですね。

ナッシュが高いかどうかは、こちらの記事でもくわしく検証していますので、あわせて参考ください。

ナッシュは(通常)599円から!

ナッシュ 価格
画像引用元:nosh公式サイト

ナッシュの冷凍宅配弁当の料金は599円~698円の間で、コンビニ弁当と比べても決して高くはありません。

1回に注文する食数によって、1食あたりの金額が変わります。

20食セットは2回目以降の注文から選択できます。

なお、ナッシュのお弁当は、初回のみ300円オフのお試し価格で買えます。

お試しセットはないので、通常購入と同じく6・8・10食セットから選びましょう。

あわせて読みたい
nosh(ナッシュ)はお試しできる?お得な方法も紹介! 忙しくて食事の時間を十分に取れないと、自炊ができず健康面が心配になりませんか? そんなときは、健康的で美味しい「nosh(ナッシュ)」の宅配弁当がおすすめ。 まず...

続ければ最安で499円(税込)に!

さらにナッシュには累計購入数によるランク制度があり、ランクアップすると値引が適用されます。

画像引用元:nosh公式サイト

最大16.55%の割引が適用されるので、1食あたり最安で499円(税込)に!

ちなみに僕は最高の「ランク18」で、永久100円OFFが適用されています。

 ナッシュの送料

送料は配送エリアと1回に配送する食数によって変わります。

スクロールできます
配送エリア配送地域4食セット6食セット8食セット10食セット20食セット
北海道北海道¥1,925¥2,145¥2,145¥2,145¥2,497
北東北青森 秋田 岩手¥1,243¥1,353¥1,353¥1,353¥1,573
南東北宮城 山形 福島¥1,133¥1,243¥1,243¥1,243¥1,463
関東茨城 栃木 群馬 埼玉千葉 神奈川 東京 山梨¥968¥1,078¥1,078¥1,078¥1,298
信越新潟 長野¥990¥1,100¥1,100¥1,100¥1,320
北陸富山 石川 福井¥891¥1,001¥1,001¥1,001¥1,221
中部静岡 愛知 三重県 岐阜¥891¥1,001¥1,001¥1,001¥1,221
関西大阪 京都 滋賀 奈良 和歌山 兵庫¥836¥935¥935¥935¥1,155
中国岡山 広島 山口 鳥取 島根¥891¥1,001¥1,001¥1,001¥1,210
四国香川 徳島 愛媛 高知¥891¥1,001¥1,001¥1,001¥1,210
九州福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島¥990¥1,100¥1,100¥1,100¥1,320
沖縄沖縄¥1,617¥2,167¥2,167¥2,167¥2,849
ナッシュの送料

たとえば関東エリアなら4食セット968円〜20食セット1,298円です。

20食セットなら1食あたり65円ですね。

お得に購入する方法

糖質制限食で冷凍庫がぱんぱん
▲僕の自宅の冷凍庫の様子…(´;ω;`)

毎週10食セットよりも隔週で20食セットにしたほうが節約になります。

定期便で頼むときは、なるべくまとめて届けてもらいましょう。

ヨメちゃん

ただし自宅の冷凍庫の容量を考慮しないと冷凍庫に入りきらないことがあるので注意!

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他社の冷凍宅配弁当と比較!

他社の宅配弁当と徹底比較!

ナッシュの冷凍宅配弁当を他社の冷凍宅配弁当と比較してみました。

スクロールできます
冷凍宅配弁当ロゴおすすめ度美味しさ値段/1食(税込)配送料
(税込)
メニュー数制限食
(ラインナップ含む)
糖質/1食(平均)カロリー/1食(平均)塩分/1食(平均)宅配エリア解凍方法
【1位】
nosh
ナッシュ
ナッシュ_ロゴ
すごく美味しい

599~698円/1食
※ランク特典で最安499円

836円~

60種類以上

糖質制限
塩分制限

糖質30g以下

358kcal
(デザート・パンなどを除く)

塩分2.5g以下

全国
電子レンジ
【2位】
わんまいる
わんまいる_ロゴ
すごく美味しい

796円/1食
※お試し696円

935円~

記載なしだが豊富

塩分制限
カロリー制限

記載なし

400kcal以下

塩分3.5g以下

全国
湯せん/流水
【3位】
ワタミの宅食
ダイレクト
ワタミ_ロゴ
美味しい

513~600円/1食
※定期で最安513円
(※いつでも五菜)

定期800円
お試し0円

メニュー数は記載なし
1食15品目以上
(※いつでも五菜)

塩分制限
カロリー制限

記載なし
(※いつでも五菜)

350kcal
(※いつでも五菜)

塩分3.0g以下
(※いつでも五菜)

全国
電子レンジ
【4位】
食宅便
日清医療食品
食宅便_ロゴ
美味しい

560/1食
(※低糖質セレクト)

780円
定期便390円

7種類のコース (※低糖質セレクト)

糖質制限
塩分制限
タンパク質制限
カロリー制限

糖質10g以下
(※低糖質セレクト)

213~237kcl
(※低糖質セレクト)

記載なし
(※低糖質セレクト)

全国
電子レンジ
【5位】
気配り宅配食
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニング_ロゴ
ふつう

600~663円/1食


通常700円
定期385円
お試し0円

56種類

塩分制限
糖質制限
タンパク質&塩分制限
カロリー制限



記載なし
(※健康応援気配り宅配食)

300kcal以下
(※健康応援気配り宅配食)

塩分2.5g以下
(※健康応援気配り宅配食)

全国
電子レンジ
【6位】
CHEFBOX
(シェフボックス)

すごく美味しい

1,058円/1食
初回559円~

0円~550円

150種類以上

制限なし

記載なし

記載なし

記載なし
×
中部~南東北 20都道府県
電子レンジ
【7位】
健康三彩
トオカツフーズ
健康三彩_ロゴ
美味しい

699円/1食
※お試し684円

通常670円
定期・お試し0円

記載なしだが豊富

カロリー制限
塩分制限

記載なし

144~238kcl
(カロリーコントロールコース)

記載なし
(カロリーコントロールコース)

全国
電子レンジ
【8位】
シンプルミール
ヨシケイ
ヨシケイ_ロゴ
ふつう

343円/1食
※お試し172円(半額)

0円

記載なしだが豊富

制限なし

記載なし

記載なし

記載なし
×
12都府県
電子レンジ
【9位】
ニチレイフーズ
ダイレクト

ニチレイフーズダイレクト_ロゴ
美味しい

771~1,000円/1食
(気配り御膳)

800円
※5,000円以上で無料

記載なしだがかなり豊富

カロリー制限
塩分制限
脂質制限
タンパク質制限
タンパク質多め

記載なし
(気配り御膳)

224kcal
(気配り御膳)

塩分1.7g
(気配り御膳)

全国
電子レンジ
【10位】
タイヘイの宅配弁当
タイヘイ
美味しい

664円/1食~ (ヘルシー御膳)

495円~
定期0円

70種類以上

カロリー制限
塩分制限
タンパク質制限
糖質制限

記載なし
(ヘルシー御膳)

200kcal前後 (ヘルシー御膳)

塩分2.2g以下 (ヘルシー御膳)

全国
電子レンジ
【11位】
ほほえみ御膳
ベルーナ
ほほえみ御膳_ロゴ
美味しい

646円 お試し430円/1食

220円 (クール代のみ)

記載なしだが豊富

カロリー制限
塩分制限

記載なし

275kcal

塩分2.4g前後

全国
電子レンジ
【12位】
RIZAP(ライザップ)
サポートミール
ライザップ
美味しい
871円~/1食800円 (2週間セットは0円)
21種類

糖質制限
(高タンパク質)

糖質10g前後

記載なし

記載なし

全国
電子レンジ
【13位】
Muscle Deli
(マッスルデリ)
マッスルデリ
美味しい
987~1,469円/1食0円
50種類以上

糖質制限
カロリー制限
脂質制限
(高タンパク質)

糖質45g以下
(男性ダイエット用)

450~550kcl
(男性ダイエット用

記載なし
(男性ダイエット用

全国
電子レンジ
【14位】
GOFOOD
(ゴーフード)
ゴーフード
美味しい
598~656円/1食940円
23種類

糖質制限 (高タンパク質)

糖質20g以下

記載なし

塩分控えめ
(記載なし)

全国
電子レンジ
【15位】
MORE THAN DELI
(モアザンデリ)
MORE THAN DELI_ロゴ
美味しい

1,080円~/1食

1,000円~

15種類

カロリー制限
高タンパク質

糖質33g前後

368kcal

塩分1.6g前後

全国
電子レンジ
【16位】
Dr.つるかめキッチン
つるかめキッチン_ロゴ
ふつう

定期923~997円/1食
お試し663~710円 (つるかめバランス栄養御膳)

770円
定期0円

記載なしだが豊富

糖質制限
カロリー制限
タンパク質&塩分制限
塩分制限



記載なし
(つるかめバランス栄養御膳)

300kcal以下
(つるかめバランス栄養御膳)

塩分2.5g以下
(つるかめバランス栄養御膳)

全国
電子レンジ

他社と比較してもナッシュは、

  • 味がおいしい
  • メニュー数が60種類以上(低糖質デザートもある!)
  • 料金も比較的安い(続ければランクアップで499円/1食)

といった点で優れた冷凍宅配弁当といえますね。

なおこちらの記事では、冷凍弁当・宅配弁当を知り尽くした筆者が、おすすめの冷凍弁当の宅配サービスを紹介しています。

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まとめ│ナッシュを1年間続けてみて

ナッシュ宅配を1年間続けてみて

本記事ではナッシュの口コミ・評判と、実際に1年間食べ続けた僕の率直な感想をまとめました。

  • 冷凍宅配弁当の中でもかなりおいしい!
  • 低糖質で置き換えダイエットにもおすすめ
  • 価格は他社と比較しても安い(最安499円/税込)
  • メニューが60種類以上と豊富で飽きない
  • 食事の支度や片付けがとっても楽

ナッシュは数ある冷凍宅配弁当のなかでも、もっともおすすめできるサービスです。

僕は実際に今でもをナッシュ利用しつづけていますし、これからも利用し続ける予定です!

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