ワタミの宅配弁当は、栄養バランスと美味しさに力を入れているお手頃価格な宅配食材サービスです。
数多くある宅配弁当サービスのなかでも、ワタミの宅配弁当はバランスのいい食事を低価格で提供しているため人気上昇中。
本記事では、ワタミの宅配弁当の口コミ・評判と、実際にお試しした感想を紹介します。
「ワタミの宅配弁当」「ワタミの宅配弁当ダイレクト」のサービスの違いも調査したので、気になる人はぜひ参考にしてください。
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ワタミの宅配弁当の特徴
ワタミの宅食の特徴を紹介します。
管理栄養士が考えたメニュー
お弁当は、管理栄養士が品目数や塩分・カロリーを計算した栄養バランスの良い献立が特徴です。
| 種類 | エネルギー | 食塩相当量 | 品目数 |
|---|---|---|---|
| 冷蔵弁当・惣菜 | 250～500kcal | 2.0～4.5g以下 | 10～20品目以上 |
| いつでも二菜 | 130～200kcal | 1.5g以下 | ー |
| いつでも三菜 | 250kcal | 2.0g以下 | 10品目以上 |
| いつでも五菜 | 350kcal | 3.0g以下 | 15品目以上 |
専任の料理人が食材選びや調理法にこだわり「おいしさ」と食べる「楽しさ」を大切にしています。
アンケートを11年以上実施し、お弁当の改良を行っていることも人気の理由ですね。
ベランダ飯4種のだしをブレンドした「わたみのかさねだし」が美味しさの決め手！
400円台のお手頃料金
お弁当の最安値は冷蔵が490円、冷凍が423円。
自炊よりは高いですが、忙しい日々をサポートしてくれます。
コンビニより安く、栄養バランスも整っているコスパの良いお弁当といえます。
ワタミの宅食と宅食ダイレクトの違い
ワタミの宅食は冷蔵弁当ですが、宅食ダイレクトは冷凍惣菜。
届いた日に新鮮なお弁当を食べたい人は「ワタミの宅食」、まとめて受け取って保存したい人は「宅食ダイレクト」がおすすめです。
| ワタミの宅食 （冷蔵弁当・惣菜＆冷凍惣菜） | ・すぐに食べられる冷蔵弁当が毎日届く ・担当のまごころスタッフから受け取る |
| 宅食ダイレクト （冷凍惣菜） | ・冷凍惣菜がまとめて届く ・宅配便でまとめて受け取る |
ベランダ飯弁当はご飯付き、惣菜はご飯なし！
お弁当・お惣菜の違い
ワタミの宅食は冷蔵商品を注文できるので、新鮮なお弁当が食べられるのが特徴です。
一方、宅食ダイレクトでは定期便でまとめて冷凍弁当を配送してくれるので、日中家をあけることの多い一人暮らしにもおすすめ。
高齢者に人気なムース食など、ライフスタイルに合わせて選べます。
| サービス名 | 取り扱い商品 | 献立 | 賞味期限 |
|---|---|---|---|
| ワタミの宅食 | 冷蔵：お弁当、お惣菜 冷凍：冷凍惣菜（いつでもシリーズ、やわらかおかず） | 冷蔵：日替わり 冷凍：セット内容を選ぶ | 冷蔵：当日または翌日 冷凍：2ヶ月以上 |
| 宅食ダイレクト | 冷凍惣菜（いつでもシリーズ、やわらかおかず、ムース食） お試し割（いつでも三菜・五菜） | 定期：週替わり、都度：セット内容を選ぶ お試し：固定（4食）、おまかせ（10食） | 2ヶ月以上 |
ベランダ飯お試し割は宅食ダイレクトのみ！
料金の違い
ワタミの宅食の冷蔵商品は5・7日コースを選べますが、冷凍惣菜は4食セットのみです。
送料はワタミの宅食は無料、宅食ダイレクトは有料（本州・四国・九州800円、北海道1,100円、沖縄2,200円）です。
| サービス名 | 冷蔵弁当・惣菜 | いつでも二菜 | いつでも三菜 | いつでも五菜 | やわらかおかず | ムース食 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ワタミの宅食 | 5日コース 2,490円～（490円） 7日コース 3,682円～（490円） | 4食セット 1,400円（350円） | 4食セット 2,000円（500円） | 4食セット 2,400円（600円） | 4食セット 2,840円（710円） | ー |
| 宅食ダイレクト | ー | 14食セット 4,900円（350円） | 7食セット 都度：3,889円（556円） 定期：3,500円（500円） 10食セット 都度：4,700円（470円） 定期：4,230円（423円） | 7食セット 都度：4,667円（667円） 定期：4,200円（600円） 10食セット 都度：5,700円（570円） 定期：5,130円（513円） | 8食セット 5,440円（680円） | 8食セット 5,360円（670円） |
ベランダ飯冷凍惣菜は宅食ダイレクトの「10食セット・定期購入」が一番お得！
配送の違い
ワタミの宅食は、置き配可能な独自の配送方法があります。
ただしエリア外の人は宅食ダイレクトしか利用できないので注意しましょう。
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ワタミの宅配弁当の口コミ・評判
ワタミの宅配弁当の口コミ・評判を調査しました。
良い口コミ
- 美味しい
- 安い
- 家事がラク
- 栄養バランス・量がちょうど良い
- 非常用に便利（宅食ダイレクト）
- 毎日届いて便利、スタッフが優しい（ワタミの宅食）
特に「美味しい」という意見が目立ちました。
独自で開発した「わたみのかさねだし」や、お客様アンケートの実施で満足度が高いのでしょう。
悪い口コミ
- まずい
- 高い
- 量が少ない
- メニューが少なくて飽きる
- まごころスタッフが苦手（ワタミの宅食）
「量が少ない」という意見が多いため、足りない人は副菜を一品付け足しましょう。
とはいえ、低価格で栄養バランスの良いお弁当を利用できるメリットは大きいですね。
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ワタミの宅配弁当「いつでも五菜」をお試ししてみた
ワタミの宅食ダイレクトの「いつでも五菜」4食セットの感想を紹介します。
注文、支払い方法
お試しセットの注文でも会員登録が必要です。
インターネットか電話で注文ができ、クレジットカード、代金引換（別途手数料あり）、後払いが利用できます。
注文画面で必要事項を入力しましょう。
10食セットであれば、三菜・五菜のどちらも500円以下です。
| 食数 | いつでも三菜 | いつでも五菜 | 送料 |
|---|---|---|---|
| 4食セット | 2,224円（556円） | 2,668円（667円） | 無料 |
| 10食セット | 3,900円（390円） | 4,900円（490円） | 800円～ |
到着・保存方法
配送方法は、ヤマト運輸のクール便のみです。
お弁当は通常3～5日で届きますが、僕は3日で届きました。
段ボールの大きさは、22cm×31cm×高さ18cmで、お弁当の大きさは16cm×25cmです。
4食セットは問題なく冷凍庫に収納できますが、10食セットの場合は事前にスペースを確保しましょう。
賞味期限は9ヶ月程度だったので、非常用にも便利です。
「いつでも五菜」4食セットを高齢者と実食！
お弁当を高齢者（80歳、総入れ歯、やわらかい料理を好む）と食べた感想を紹介します。
解凍方法は、封を切り電子レンジで3分程度加熱するだけです。
えびチリ
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 337kcal | 10.4g | 18.0g | 32.4g | 1.9g |
えびチリは、ソースと絡めて食べると甘辛くてとても美味しいです。
付け合わせの春雨でコリコリした食感を楽しめます。
ベランダ飯えびが大きくてうれしい！
肉団子は甘酢でアクセントになり美味しいですが、和え物はやや薄味に感じます。
煮物は甘めの味付けがしっかり染みていて、高齢者でもやわらかく食べやすいようでした。
玉ねぎのおかか和えは、生野菜に近いシャキシャキした食感であっさりしています。
牛肉のピリ辛チャプチェ風
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 341kcal | 10.3g | 18.1g | 34.0g | 2.4g |
牛肉のチャプチェは、辛すぎない味付けでとても美味しいです。
ベランダ飯野菜をたくさん食べられる！
いんげんのごま和えの味は良いですが、やや薄味に感じました。
ひじきは甘め、茄子は生姜が香り、どちらも高齢者好みの味付けだったようです。
コロッケは、ソースをかける手間がありません。
タラの柚子おろしソース
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 318kcal | 15.0g | 17.0g | 25.6g | 1.6g |
タラは分厚いのにやわらかく、柚子おろしソースはさっぱりして食べやすいです。
ベランダ飯柚子おろしは、水っぽくなく衣もベチャッとしていない！
枝豆は高齢者には箸でつまむのが大変そうでした。
いんげんのごま和えは4食セットの中に3回も入っています。
金平は薄味ですが、春雨はあっさりした味付けでひき肉とよく絡み美味しいです。
鶏の唐揚げおろしソース
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 308kcal | 18.8g | 16.2g | 21.1g | 2.3g |
鶏のから揚げにおろしソースが良く合いとても美味しいです。
ベランダ飯揚げ物だけど、硬くない！
ひじき、いんげんのごま和えは薄味に感じました。
がんもの煮物は甘めの味がしっかり染み、高齢者好みだったようです。
さつま芋はオレンジ風味の優しい甘さでくどくありません。
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ワタミの宅配弁当を試して分かったメリット・デメリット
ワタミの宅食ダイレクトを利用して分かったメリットとデメリットをまとめました。
メリット
メリットを紹介します。
最安値423円の圧倒的安さ
宅配弁当を買ううえで、経済的負担が少ないことは大切です。
最安値であれば400円台で買えるので、コンビニやスーパーのお弁当と変わりません。
満足感のある美味しさとボリューム
副菜は薄味のものもありましたが、メイン料理はどれも驚くほど美味しいです。
冷凍だからといってベチャッとしておらず、食感を楽しみたいものはシャキシャキしています。
いつでも五菜のボリューム感はちょうど良く、普段の食事より豪華でした。
ベランダ飯食材の品目数が多くて魅力的！
家事の時短でゆとりある生活が送れる
宅配弁当はレンジで加熱するだけなので、買い物、料理、皿洗いの必要がありません。
賞味期限が9ヶ月程度あるので、ストックして必要なときに利用できるのも便利です。
デメリット
デメリットを紹介します。
メニューが少ない
定期購入のメニューはサイクルを1周すると元に戻り、都度購入の場合は7種類から選びます。
とはいえ、アンケート調査をもとに一定期間でメニューが改良されるのでマンネリ化しづらいでしょう。
ベランダ飯電話で確認したら、前回のメニュー変更は3ヶ月前！
ゴミが増える
お弁当容器はプラスチックのため、地域によって分別が必要です。
ベランダ飯自炊でもプラスチックゴミはでるから大きなデメリットにはならない！
ただし、段ボールは指定の場所まで捨てに行く手間があります。
段ボールが大きい
緩衝材もなく、段ボールの中身がスカスカなのは残念でした。
ただし、冷凍状態の上向き指定で届くので、中身が散らかっていることはありません。
4食セットには大きいですが、7・10食セットにはちょうど良いサイズです。
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ワタミの宅配弁当とその他の宅配弁当比較一覧表
ワタミの宅食と、その他宅配弁当を比較しました。
| 宅配弁当 | ロゴ | おすすめ度 | 美味しさ | 値段/1食あたり （税込） | 配送料 （税込） | メニュー数 | 制限食 （ラインナップ含む） | 糖質/1食（平均） | カロリー/1食（平均） | 塩分/1食（平均） | 宅配エリア | 保存方法 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【1位】 nosh ナッシュ |  | ◎ すごく美味しい | ◎ 599～698円/1食 ※ランク特典で最安499円 | ○ 6食/913円～ | ◎ 60種類以上 | ○ 糖質制限 塩分制限 | ◎ 糖質30g以下 | △ 記載なし | ◎ 塩分2.5g以下 | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【2位】 ワタミの宅食 ダイレクト |  | ○ 美味しい | ◎ 564～690円/1食 ※定期で最安564円 （※いつでも五菜） | △ 1回の注文につき 【本州・四国・九州】800円 【北海道】1,100円 【沖縄】2,200円 | ○ メニュー数は記載なし 1食15品目以上 （※いつでも五菜） | ○ 塩分制限 カロリー制限 （※いつでも五菜） | △ 記載なし （※いつでも五菜） | ○ 350kcal （※いつでも五菜） | ○ 塩分3.0g以下 （※いつでも五菜） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【3位】 ベネッセのおうちごはん冷凍 |  | ○ 美味しい | ◎ 590円〜/1食 | ◎ 1セットにつき 790円 | ○ 記載なしだが豊富 | ○ 塩分制限 タンパク質制限 介護食 | △ 記載なし | ○ 260kcal以上 (バランス健康食） | ◎ 塩分2.8g以下 (バランス健康食） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【4位】 三ツ星ファーム イングリウッド |  | ◎ すごく美味しい | ○ 680円～/1食 | △ 990円 ※北海道／沖縄／一部離島等の地域2,500円 | ◎ 100種類以上 | ○ 糖質制限 カロリー制限 タンパク質基準有 | ◎ 糖質25g以下 | ◎ 350kcal以下 | △ 記載なし | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【5位】 気配り宅配食 ウェルネスダイニング |  | △ ふつう | ○ 648円～/1食 （健康応援気配り宅配食） | ○ 通常700円 定期385円 お試し0円 | ◎ 56種類 | ◎ 塩分制限 糖質制限 タンパク質＆塩分制限 カロリー制限 | △ 記載なし （健康応援気配り宅配食） | ◎ 300kcal以下 （健康応援気配り宅配食） | ◎ 塩分2.5g以下 （健康応援気配り宅配食） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【6位】 わんまいる （健幸ディナー） |  | ◎ すごく美味しい | △ 896円/1食～ ※お試し796円 | △ 935円～ | ○ 記載なしだが豊富 | ○ 塩分制限 カロリー制限 | ◎ 30g以下 | ○ 400kcal以下 | ○ 塩分3.5g以下 | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【7位】 DELIPICKSサブスクリプション（旧シェフボックス |  | ◎ すごく美味しい | △ 853円/1食 初回603円～ | ○ 1,089円～ | ◎ 150種類以上 | △ 制限なし | △ 記載なし | △ 記載なし | △ 記載なし | △ 沖縄と離島を除く全て | 冷凍 | |
| 【8位】 シンプルミール ヨシケイ |  | △ ふつう | ◎ 397円/1食 ※お試し198円（半額） | ◎ 0円 | ○ 記載なしだが豊富 | △ 制限なし | △ 記載なし | △ 記載なし | △ 記載なし | △ 11都府県 | 冷凍 | |
| 【9位】 ニチレイフーズ ダイレクト |  | ○ 美味しい | ○ 819円～/1食 （気くばり御膳） | △ 800円 ※5,000円以上で無料 | ◎ 記載なしだがかなり豊富 | ◎ カロリー制限 塩分制限 脂質制限 タンパク質制限 タンパク質多め | △ 記載なし （気くばり御膳） | ◎ 300kcal以下 (気くばり御膳） | ◎ 塩分2.0g (気くばり御膳） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【10位】 タイヘイの宅配弁当 |  | ○ 美味しい | ○ 721円/1食～ （ヘルシー御膳） | ○ 715円～ 定期0円 | ◎ 70種類以上 | ◎ カロリー制限 塩分制限 タンパク質制限 糖質制限 | △ 記載なし （ヘルシー御膳） | ◎ 200kcal前後 （ヘルシー御膳） | ◎ 塩分2.2g以下 （ヘルシー御膳） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【11位】 ほほえみ御膳 ベルーナ |  | ○ 美味しい | ○ 646円/1食 お試し430円/1食 | △ 定期便で220円（クール代のみ） | ◎ 記載なしだが豊富 | ○ カロリー制限 塩分制限 | △ 記載なし | ◎ 275kcal | ◎ 塩分2.4g前後 | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【12位】 RIZAP（ライザップ）サポートミール |  | ○ 美味しい | △ 828円～/1食 | △ 通常800円 定期600円 10,000円以上で無料 | △ 21種類 | ○ 糖質制限 （高タンパク質） | ◎ 糖質10g前後 | △ 記載なし | △ 記載なし | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【13位】 Muscle Deli （マッスルデリ） |  | ○ 美味しい | △ 1,128円～/1食 （男性ダイエット用） | △ 990円～ | ◎ 50種類以上 | ○ 糖質制限 カロリー制限 脂質制限 （高タンパク質） | ○ 糖質55ｇ以下 （男性ダイエット用） | ○ 450～550kcl （男性ダイエット用） | △ 記載なし （男性ダイエット用） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【14位】 MORE THAN DELI （モアザンデリ） |  | ○ 美味しい | △ 1,080円～/１食 | △ 1,000円～ | △ 15種類 | ○ カロリー制限 （高タンパク質） | ○ 糖質33g前後 | ○ 368kcal | ◎ 塩分1.6g前後 | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【15位】 Dr.つるかめキッチン |  | △ ふつう | △ 定期923円～/1食 お試し663円～ （つるかめバランス栄養御膳） | ○ 770円 定期0円 | ○ 記載なしだが豊富 | ◎ 糖質制限 カロリー制限 タンパク質＆塩分制限 塩分制限 | △ 記載なし （つるかめバランス栄養御膳） | ◎ 300kcal以下 （つるかめバランス栄養御膳） | ◎ 塩分2.5g以下 （つるかめバランス栄養御膳） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 宅配弁当 | ロゴ | おすすめ度 | 美味しさ | 値段/1食（税込） | 配送料 （税込） | メニュー数 | 制限食 （ラインナップ） | 糖質/1食（平均） | カロリー/1食（平均） | 塩分/1食（平均） | 宅配エリア | 保存方法 |
なおこちらの記事では、冷凍弁当・宅配弁当を知り尽くした筆者が、おすすめの宅配弁当サービスを紹介しています。
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ワタミの宅配弁当のよくある質問
ワタミの宅配弁当のよくある質問に答えます。
配達エリアは全国？営業所受け取りや配達員によるお届けはできる？
ワタミの宅食は、独自の配送員「まごころスタッフ」による配送が可能です。
一方、冷凍宅配弁当の配送が可能なワタミの宅食ダイレクトはヤマト運輸の配送のみ。
どちらも営業所受け取りはできず、自宅配送のみとなります。
| サービス名 | 配達エリア | まごころスタッフ | 営業所受け取り |
|---|---|---|---|
| ワタミの宅食 | エリア指定あり | 〇 | × |
| 宅食ダイレクト | 全国 | ×（ヤマト運輸のみ） | × |
7日間コースの冷凍弁当はある？
ワタミの宅食は「7日コースの冷蔵弁当」、ワタミの宅食ダイレクトは「7食セットの冷凍惣菜」があります。
| サービス名 | 冷蔵弁当 | 冷凍惣菜 | 配送日 |
|---|---|---|---|
| ワタミの宅食 | 5・7日コース | 4食セット | 月～金曜、月～日曜 |
| 宅食ダイレクト | ー | 7・10食セット | いつでも |
定期購入を辞めたい場合はどうする？
休止・解約方法をまとめました。
ワタミの宅食はマイページだけではなく、配送してくれるまごころスタッフに問い合わせて休止もできます。
ベランダ飯宅食ダイレクトの解約は電話のみなので注意！
| サービス名 | 休止 | 解約 |
|---|---|---|
| ワタミの宅食 | ・マイページから変更 ・まごころスタッフに問い合わせ | ・マイページから変更 ※お届け開始日の前週水曜日まで |
| 宅食ダイレクト | ・マイページから変更 | ・電話（0120-934-751） ※次回お届け予定日の6日前まで |
お客様センター以外の電話番号はある？
宅食ダイレクトのお客様センターに繋がりにくい場合は、以下の番号も利用できます。
| ワタミの宅食 | 0120-321-510（お客様センター） |
| 宅食ダイレクト | 0120-931-751（お客様センター）、0957-26-3383（有料） |
高齢者でも食べやすい？
いつでもシリーズは、高齢者のためのお弁当ではありませんが、問題なく食べられるでしょう。
その他、高齢者向けの「やわらかおかず」、ワタミの宅食ダイレクトは「ムース食」を注文できます。
「ひどい」「まずい」って聞くけど本当？
「ひどい」といわれる理由は、以前に起きた超過勤務が原因のひとつでしょう。
サービスを受ける側には、直接関係することではありません。
「まずい」という意見もありますが、実際に食べると冷凍に感じないほどのおいしさです。
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ワタミの宅配弁当口コミ・評判まとめ
本記事では、ワタミの宅配弁当の口コミ・評判と、実際に食べた感想をまとめました。
ワタミの宅配弁当は以下の人におすすめです。
- 家事の時短をしたい
- 400円台で買えるお弁当を注文したい
- 栄養バランスと美味しさにこだわったお弁当を利用したい
2つのサービスにはそれぞれ特徴があるので、ライフスタイルに合わせて選びましょう。
| ワタミの宅食 （冷蔵弁当・惣菜＆冷凍惣菜） | ・すぐに食べられる日替わり弁当を利用したい ・毎日まごころスタッフから受け取りたい |
| 宅食ダイレクト （冷凍惣菜） | ・必要なときだけ利用したい ・宅配便でまとめて受け取りたい |
ワタミの宅配弁当が気になった人は、この機会にぜひお試しください。
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